制定明确规则，如设定“无电子设备时段”并鼓励孩子参与户外活动。学校应开设数字素养课程，教授时间管理技巧。例如，芬兰部分学校使用应用程序监测屏幕使用时间，并对线下成就给予奖励。政府也需发挥作用，监管游戏的成瘾性设计并推广公众意识活动。 总之，预防网络成瘾需采取主动措施而非单纯限制。通过培养健康爱好和开放沟通，青少年可以学会负责任地使用技术，实现数字生活的平衡。 04 亮点词汇与短语 ubiquitous（无处不在的） exploit psychological vulnerabilities（利用心理弱点） digital literacy courses（数字素养课程） tech-free hours（无电子设备时段） proactive measures（主动措施） balanced digital life（平衡的数字生活） 05 拓展讨论（高分技巧） 因果链分析：从表层原因（游戏设计）深入挖掘深层心理需求（逃避现实）。 多主体责任：分家庭、学校、政府三层提出解决方案，体现全面性。 数据与案例：引用WHO数据、芬兰教育案例增强说服力。 建议句式： It is imperative that parents...（家长必须…） A feasible solution would be to...（一个可行的解决方案是…） 06 同类题目迁移 How to Reduce Academic Pressure on Students?（替换关键词为学业压力、解决方案为课程改革与心理咨询）。 Solutions to Teenagers’ Lack of Exercise（调整原

分

学习~ 写作： 开始动笔练习书写。按作文类型练习，分别积累作文开头、结尾格式和实用词汇句型。 翻译： 学习翻译方法论，熟悉翻译步骤。可以每天进行至少2-3句的真题翻译练习。 重难点攻克阶段（5月份） 单词： 在保证核心词记忆的基础上扩大记忆范围，多加复习高频词汇，多加积累高级词汇。 听力： 继续泛听＋精听结合进行真题练习。在基础巩固阶段的打磨下，你的耳朵已经有了质的飞跃。专精攻克听力长对话（Section A)和听力篇章（Section B)。 阅读： 做一套真题检测阅读薄弱项。查漏补缺，专精攻克阅读薄弱项。 写作： 按话题总结出自己的万能写作模板和套路。同时加强书写规范练习，加快书写速度。 翻译： 一周一篇翻译真题练习，积累历年常考翻译主题词。 考试月冲刺阶段（6月） 关键： 轮刷真题，题型熟悉后开始计时练习。（注意留出最新三套题进行考前模考) 单词： 掌握之前复习的所有核心词汇、高频词、高级词及其相关语法知识、固定搭配和高级表达。 听力： 轮刷真题，计时完成听力真题。在前两个阶段的训练基础上查漏补缺，攻克弱点。 阅读： 轮刷真题，计时完成阅读真题，形成自己的做题顺序。还可以在做阅读的过程中进一步记忆印象模糊的单词做完题纠错后，标注出错题原因，引以为戒。例如：单词不会，审题失误，语法问题等。 写作： 关注热点新闻和热点话题，进行考前写作押题练习，全篇计时练习。 翻译： 关注热点新闻和热点话题，考前翻译押题练习，全篇计时练习。《中国文化概况》这分本书5年出了28次源题，里面的高频词汇一定要注意！ 考前押题模考（考前3天） 关键： 1.最后再刷一遍核心词。 2.根据高频话题综合作文类型和主题练习，至少完成5篇作文和10篇翻译真题重温。 3.严格计时模考，进入考试状态。所有题型查漏补缺，做最后的冲刺。 4.参加高顿四六级的免费模考、紧急救援课程、押题之夜，为考试做准备。

领取的视为自动放弃，不再补发。 4.如对成绩有异议怎么办？ 如对成绩有异议，可按规定进行分数核查，具体办法请见成绩核查。（） 5.为什么我的四六级成绩是0分？ 笔试成绩为0有以下几种情况： （1）缺考违规成绩为0分； （2）未缺考违规但成绩在220分以下则成绩为0分； （3）未缺考违规但在考试过程中未粘贴条形码，则成绩为0分。 祝大家顺利过级！

错题；背诵写作模板和翻译高频词。 考场心态 听力结束立即收答题卡，务必边听边涂卡！遇难题先分跳过，避免卡壳 最后提醒 必带物品：准考证（多打印备用！）、身份证、2B铅笔、听力耳机（备用电池）。 证件  ①身份证②准考证③学生证 文具 ①黑色签字笔2~3支 ②2B涂卡签字笔2支 ③2B橡皮2块 听力用品 ①调频收音耳机或收音机+耳机 ②备用电池 计时用品 手表(不能带电子手表，建议准备机械指针手表) 其他 ①纸巾 ②矿泉水 ③巧克力 ④雨伞 ⑤备用眼镜等等

文化话题。 4. 翻译 积累词汇：重点记忆中国文化、经济、科技等领域的词汇。 练习真题：熟悉常见句型（如被动句、定语从句）。 技巧：先理解句子结构，再逐句翻译，避免直译。 04 备考工具推荐 词汇：百词斩、墨墨背单词、《四级/六级词汇闪过》。 听力：每日英语听力、BBC Learning English、TED。 阅读：《经济学 人》、《纽约时报》、扇贝阅读。 写作：Grammarly（检查语法）、批改网（作文批改）。 真题：新东方、星火英语出版的真题解析。 05 时间管理 1.每日学习时间： 基础阶段：1-2小时。 强化阶段：2-3小时。 冲刺阶段：3-4小时。 2.分配任务： 每天至少覆盖听力、阅读、词汇三项。 每周至少完成1篇作文和1篇翻译。 06 心态调整 保持信心：四六级考试并不难，只要坚持就能通过。 适当放松：备考期间注意劳逸结合，避免过度疲劳。 模拟考试：提前适应考试节奏，减少紧张感。 07 最后冲刺 （考前1-2周） 复习错题：重点回顾真题中的错题和薄弱环节。 背诵作文模板：熟记万能句型和常见话题。 调整作息：保证充足睡眠，以最佳状态迎接考试。

重要/最大/最有意义/明显/至关重要的原因。 This is based on the propensity(倾向，原因) of following points. 这基于以下的原因。 The main reason is that.. 主要原因是_____________。 One very important argument for ..... is that... _______的非常重要的原因便是____________________。 The reasons are quite clear. Above all, ... 原因非常清楚。首先(首要的是)__________。 The first reason can be seen by every person. 第一个原因其实很明显。 Another reason why .....(凑字数，但不可滥用) is that....(有利于写长句) What is also worth noticing is that... 值得一提的是___________________。 There is another factor that deserves some words here. 还有另外一个很重要的原因。 A more essential factor why.... Is that ________ 的更为重要的原因是____________。 A further reason why,,,, is that... ________的更深层次的原因是____________。 In addition.. 此外，再者 Moving on to wider themes,_______ 展开来说，_________________________。 The second thing that must be taken into consideration is that... 第二个原因也很重要(值得考虑)，亦即__________。 Likewise(同样)， common sense tells us that... 同样，___________，这是众所周知的。 The third but very important reason is that... 第三个(尽管不是很重要)原因是______________。 The third, not the last is that, 第三个原因是___________。 The last factor to be taken seriously is... 第三个重要原因是_______________。 Moreover,furthermore. 此外，_______________。 Finally, last but not least. 最后__________。 03、影响 As we know, ... bring many benefits and convenience to people. 众所周知，_______ 为我们的生活带来很多好处。 There are no less than three advantages in .. as rendered below. 如下所示，_______ 至少有三种好处。 Despite the advantages ... has, some people claim,we shall not lose sight of its adverse effects on... 尽管_____有些益处(优势)，有些人则认为，我们不能忽略了其对______的负面影响。 However, like anything else,... has more than one face. 然而，象其他任何事物一样，______ 还有其它的方面。 However, with the advance of the human civilization, there is an increasing number of people who have raised doubts about whether... 然而，随着人类文明的进步，越来越多的人开始质疑是否__________。 Some people deem it is a dangerous signal and callfor public awareness of the negative effects it has brought about. 有些人认为这是一种危险的信号，因此需关注其给社会带来的负面影响。 Of course, nothing in the world is perfect, so is... 当然，时间没有完

得用自拍、生活照。   2. 格式：JPG格式，大小控制在200KB以内。   3. 五官：露出耳朵和额头，禁止戴眼镜/美瞳/首饰。   ⚠️ 血泪教训：去年超3万考生因P图过度（瘦脸、滤镜）被驳回，建议直接使用学信网学历照片。   四、缴费选座潜规则 1. 支付方式：支付宝/银联卡均可，但部分学校缴费系统仅限校园卡扣款。   2. 考场玄机：      - 本校考点优先，校外考场可能跨区（交通、听力设备差异大）。      - 口试名额极少，开抢后10分钟内满员，拼手速建议用5G网络！   3. 退款政策：报名截止前可申请退费，但到账周期长达30天。   五、特殊考生必看通道 1. 残疾考生：可申请延长考试时间、提供盲文试卷等便利，需提前10个工作日提交医疗证明。 2. 军人考生：持军官证通过专用通道报名，成绩单需与身份证信息一致。   报名后必做3件事 1.信息二次核验：重点检查身份证号、科目级别（CET4/CET6切勿选错）。   2.收藏查分入口：2025年成绩公布预计在8月/次年2月，绑定微信可第一时间推送。   3.备考黄金规划：      -基础期（3个月）：背高频词+精听真题（推荐《星火英语四六级真题》）。      -冲刺期（1个月）：限时模考+专攻弱项（听力弱？用“影子跟读法”突击！）。      -押题阶段（1周）：关注“中国日报双语新闻”抓作文热点。   最后叮嘱！！！ 报名系统崩溃别慌！避开首日高峰期，在早上6-7点或晚上10点后登录成功率更高。若遇卡顿，切勿频繁刷新，等待5分钟再重试。   稳住心态，报好名就赢了一半！祝大家2025年一次过级，高分上岸！  

成了笔试报名的考生都具有报考口试的资格。 考生报考6月笔试后才有资格报考5月口试；考生报考12月笔试后才有资格报考11月口试。 6、如果四六级没过，可以考研吗 根据历年教育部全国硕士研究生招生简章规定，考研只要大学本科或同等学历身份即可，没有对四六级成绩的硬性规定。 部分211院校可能对英语成绩有所要求，具体需查看报考院校招生简章最新规定。 7、纸质成绩报告单丢失了可以补办吗？ 选择纸质的考生，应按考点规定时间及地点免费领取，超过半年未领取的，视为自动放弃，不再补发。 中国教育考试网已开通 2005 年 6 月及以后历次考试成绩报告单（小语种科目为证书）查询服务，考生可登录查询，并可根据实际情况自助办理纸质成绩证明。 8、对成绩有分异议怎么办？ 如对成绩有异议，可按规定进行分数核查，具体办法请见在全国大学英语四、六级考试网站（）“考生服务”-“成绩核查“栏目。

为了参考条件之一。如对外经贸大学在自主招生简章中明确规定，雅思成绩突出的学生也同样可以参加该校自主招生。 2 研究生保研 越来越多的学校在保研招生时提出了对英语的要求，并将雅思与大学英语四、六级考试对等，可以作为衡量英语水平的标准之一。 雅思成绩在外企、国考、大学期间免修英语，都可以用到，而且含金量很高哦，一般要求6.5分~   想要大学里拥有更强的竞争力，对雅思证书感兴趣的同学， 可以试学感受一下雅思的难度，现在免费领取哦~  点击立即免费领取雅思托福精品课！ 快来领取吧！ 针对雅思托福小白的入门课 助你快速通关考试， 点击免费学👇 针对雅思托福备考的冲分课 点击免费学👇 针对弱项环节重点突击 点击免费学>>